Infos und Neuigkeiten zu Yoga, Meditation, Ayurveda und Spiritualität. Artikel von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
Heuschrecken? Sind das nicht die Plagegeister aus der Bibel? Was machen diese gefräßigen Hüpfer im Hatha-Yoga? Und was haben sie mit unserer Bauch-runter-Beine-hoch-Haltung gemeinsam? Ganz einfach: die starken Bein- und Rückenmuskeln. So eine Heuschreckeüberspringt...
Wir, das Yoga Vidya Team, wünschen Dir Frohe Ostertage, viel Energie und Freude im Frühjahr – oder, nach den Temperaturen zu urteilen, einen guten Frühsommer. Frühjahr bzw. Frühsommer ist in den Yoga Vidya Seminarhäusern eine besonders schöne Jahreszeit:...
Wahrscheinlich kann man sie auch auf ebay ersteigern, würde ich vermuten. Heute lebt man im Luxus. Ich weiß noch vor 15 Jahren war es fast unmöglich in Deutschland irgendwo ein Harmonium herzubekommen. Irgendwann haben wir dann über Geheimtipps eine Adresse...
Ich will jetzt auf Raja Yoga eingehen. Manche von euch kennen den Ausdruck „Maharaja“. Die Maharaja waren so die indischen Fürsten oder Könige. Eigentlich würde man so mehr sagen, wie die Herzöge oder die Grafen. Ich glaube hier, das gehört zu der Grafschaft...
Also, einiges habe ich mit euch vor und ich fange gleich mit dem Jnana-Yoga-Weg an. Eigentlich der, wo man oft sagt, der ist der schwierigste, ich stelle ihn für euch an den Anfang. Ich mache es aber so, dass dieser Aspekt des Jnana Yoga etwas ist, was...
Und Yoga will uns auch helfen, verschiedene Aspekte in uns harmonisch zu verbinden. Es will helfen, verschiedene Aspekte des Lebens miteinander zu verbinden. Es will uns helfen, uns verbunden zu fühlen mit anderen Menschen, mit der Natur. Und damit ist...
Gelassenheit entwickeln Niederschrift von Vorträgen von Sukadev Bretz während eines Workshops zum Thema Gelassenheit entwickeln. Eine gelassene Lebenseinstellung Das heutige Thema ist „Gelassenheit entwickeln“ und da steht so in dem, wie angekündigt wurde:...
Es gibt sogar Leute, die benennen die dann und vielleicht sogar jetzt unterscheiden, „Das ist jetzt gerechter Zorn.“ Irgendwo habe ich mal so etwas gehört, manche nennen das dann Zorro, den Rächer für die Gerechtigkeit oder den Kämpfer für die Gerechtigkeit....
Was ihr mit eurem Kopf dabei anstellt, liegt ja dann an euch. Also, es gibt diese so genannte Buddhi und Buddhi, das wäre das, was man als die Führungspersönlichkeit bezeichnen würde. Dann gibt es Ahamkara, das ist die Identifikation. Dann gibt es Chitta,...
Der letzte Ausdruck, Kripa, Gnade. Der drückt letztlich aus, soll letztlich eine Demutshaltung ausdrücken, alles haben wir nicht in unserer Hand. Wir können uns jetzt nicht die Erfahrung der Einheit erüben. Also, ich könnte euch jetzt nicht, wenn ihr...
Auch eine interessante Sache. Und so, meine Frau, die auch schon mal bei geistig Behinderten, sie war mal Krankenpflegerin - aber dann auch in einer Institution, wo eben geistig Behinderte waren, schon auch schwerere Grade - und die hat mir auch erzählt,...
Da muss man natürlich aufpassen, dass man jetzt nicht Mitgefühl verliert, „Ist alles gut, wenn du leidest, dann ist das irgendwo gut für dich.“ Aber ich meine, es ist irgendwo eine hilfreiche zusätzliche Einstellung, wenn man sich bemüht, anderen zu helfen,...
Das sind mindestens manche philosophische Interpretationen der modernen Physik, aber das ist dann theoretisch. Oder wenn dann von dem Seienden gesprochen wird, wo man eben auch von einem Philosophischen ausgeht. Und auch eben durchaus ähnlich, also manches,...
Angenommen, man hat mal vorübergehend seinen idealen Beruf gefunden, dann muss man damit rechnen, dass der irgendwann auch wieder aufhört. Und dann hat man den idealen Chef gefunden, dann wird der vielleicht auch irgendwann entweder versetzt, pensioniert,...
Jetzt geht es aber noch weiter. Es gibt diese grundsätzliche, man kann sagen, die existentielle Täuschung. Überhaupt, dass wir uns als getrennt erleben, dass wir andere als von uns getrennt erleben, dass wir die Dinge als voneinander getrennt erleben,...
Das ist erstmal so die Grundaussage, es gibt eine höhere Wirklichkeit. Und es geht sogar noch weiter, und diese höhere Wirklichkeit drückt sich in allem aus. Und daraus kommt auch sofort die ein oder andere Übung. Wenn ich dort vorgreifen will, sie drückt...
Heute ist der Tag des Sieges. Nach neun Navaratri Nächten mit Pujas zu Ehren der göttlichen Mutter triumphiert die Devi – sprich: Durga, Lakshmi, Saraswati und Kali über die Dämonen. Dank ihrer Macht und mit ihrem Segen kann das Leben fortan mit neuem...
Die größte deutschsprachige Informationsseite für Yoga und Meditation lässt sich jetzt mit einer Browser Tool Bar noch einfacher bedienen. „Yoga ist Geschick im Handeln“ heißt es in der Bhagavad Gita. Die mehrere tausend Jahre alte Indische Schrift beinhaltet...
Wir können eine Weltanschauung haben. Aber eines habe ich euch bisher unterschlagen, das will ich noch gleich nachholen. Das, was auf uns zukommt, ist etwas, woran wir wachsen können, was uns hilft. Wir verstehen es oft nicht in dem Moment, wenn wir aber...
Lerne die “Wechselatmung”, Anuloma Viloma, eine Atemübung für bessere Konzentration und Ruhe des Geistes. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, leitet dich an. Carlotta, Ayurveda Therapeutin, zeigt dir die Übung. Du kannst die Wechselatmung auf einem...
Man weiß, „Ich habe jetzt die und die Ansicht, wäre doch mal schön, mal zu gucken, wie sieht der andere Mensch das.“ Ich weiß nicht, wie oft ihr so was schon mal probiert habt, euch in einen anderen hineinzuversetzen oder zu gucken. Ich nehme an, viele...
Nachdem du dich hingesetzt hast zur Meditation, atme ein paar Mal tief ein und aus. Als Anfänger atme nur mit dem Bauch: Atme 3-4 Sekunden lang ein, der Bauch geht hinaus. Atme 3-4 Sekunden lang aus, der Bauch geht hinein. Als Fortgeschrittener kannst...
Und jetzt kommen da erschwerte Bedingungen dazu, es gibt einen absoluten Kündigungsschutz. Wir können keinem, der dort ist, sagen, „Bye, bye. Sage mir, wie viel zu haben willst und dann kriegst du eine Abfindung und dann sehe ich dich nie wieder. Du bist...
Die Presseleute wissen es: Yoga wirkt. Und viele Journalisten wollen helfen, das Thema in den Medien zu halten. Wir haben eine neue Anfrage bekommen, von einer Zeitschrift, die über Frauen berichten möchte, die mit Yoga abgenommen haben. Könnt Ihr Erfahrungen...
Atemübungen (Pranayama zur Beruhigung von Vata (Unruhe, Ängste): Agni Sara stehend, morgens nach dem Aufstehen oder direkt vor dem Pranayama, 3 Runden: Erzeugt Wärme und Selbstvertrauen Langsames Kapalabhati bei festem Ausatmen und wenig Ausatmungen 2-3...
