Infos und Neuigkeiten zu Yoga, Meditation, Ayurveda und Spiritualität. Artikel von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
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Ein etwas längerer Artikel mit einigen Tipps für mehr Freude, Gesundheit – und Besinnung. Es rentiert sich, den ganzen Artikel zu lesen Adventszeit gehört zur dunkleren Jahreshälfte. Es ist die Zeit vor der Wintersonnenwende. Da gilt es, gute Gewohnheiten...
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Eine besinnliche Adventszeit! Der Yoga Vidya Adventnewsletter ist erschienen: Adventszeit aus yogischer Sicht; Übung des Monats: Entspannte und warme Füße; Rezept des Monats: Weihnachstbäckerei; Artikel des Monats: Raja Yoga, der Yoga der Geisteskontrolle;...
Post lesenEs gibt beide Reihenfolgen. Auf der einen Seite können wir sagen, was sehr logisch ist, vom Groben zum Feinen also Asana, Pranayama, Meditation. Das kann man auch so machen, das kann man auch so unterrichten. Es hat Vorteile mit Pranayama zu beginnen...
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Standard Podcast [ 11:59 | 5.48 MB ] Player verbergen | Play in Popup | Download Im Interview spricht Shivakami , Leiterin der Psychologischen Yogatherapie , über die Hintergründe eines Burnouts, der immer wieder gerade sehr leistungsstarke Menschen aus...
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Ich schreibe gerade an meinem neuen Buch: Der Königsweg zur Gelassenheit . Soll im Herbst nächsten Jahres raus kommen. Ich bin gerade beim Thema: “Gelassenheits-Tipps für den Alltag”. Hast du auch einen Tipp für Gelassenheit im Alltag? Bin für jede Anregung...
Post lesenDann noch eine Sache, die man Anfängern nicht sagt, aber ich will sie dir sagen. Bei Migräne kann auch helfen, Kunjar Kriya zu machen. Kunjar Kriya heißt Salzwassertrinken und ausspeien. Das könntest Du auch einmal „kurmäßig“ ein paar Wochen einmal die...
Post lesenMan hat das Problem, Ayurveda wird von Krankenkassen nicht erstattet. Das heißt, das nur ein Mensch mit hohem Einkommen konsultieren die oder die einen großen Teil ihres geringen Einkommens dann darin investieren. Wobei auch Ayurveda hat seine spezifischen...
Post lesenUnd die Wechselatmung könntest Du auch nochmal auf 15 Minuten erhöhen und danach nochmal gesteigertes Kabhalabati. Das wird auch schon schöne Erfahrungen geben und das ist dann auch soweit ok. In unserem Yogalehrer Handbuch steht es so drin. Hast Du unser...
Post lesenIn unserer Tradition weniger. In Indien werden schon die Pidris und die Manen irgendwo verehrt und da sind die öfters zusammen, aber bei unserer Tradition wollen wir uns ans höchste Wenden. Und so die Hoffnung sich künftig noch einmal mit der Familie...
Post lesenAber man muss schauen, wie ist es mit der Dehnung. Da muss man sehr individuell feststellen. Da kann es für Menschen notwendig sein, dass sie den Rücken ganz gerade zu halten oder nur die Dehnung nach vorne. Aber keinesfalls für alle Menschen mit Rückenbeschwerden....
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