Infos und Neuigkeiten zu Yoga, Meditation, Ayurveda und Spiritualität. Artikel von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
Im Yoga und Ayurveda wird geraten, mindestens ab und zu mal die Mahlzeiten schweigend zu sich zu nehmen. Das ist umfassender als sich nicht mit jemandem zu unterhalten. Noch mehr geht es darum, den Geist zum Schweigen zu bringen, ganz bewusst zu essen und sich mit nichts anderem zu beschäftigen, kein Radio/Fernsehen/Musik/Podcast hören, Zeitung/Buch lesen etc,. also auch keine Blogbeiträge lesen 
,
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)