05 B Yoga Anfängerkurs Praxis-Stunde 33 Minuten

22.07.2012

05 B Yoga Anfängerkurs Praxis-Stunde 33 Minuten

33 Minuten Flow-Yoga: Du gleitest von einer Asana in die nächste ohne Zwischenentspannung.

05 B Yoga Anfängerkurs Praxis-Stunde 33 Minuten [ 33:19 | 30.51 MB ] Player verbergen | Play in Popup | Download

Sukadev Bretz leitet dich an zu Om, Mantra, Wechselatmung, Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Krokodil, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge,schiefe Ebene,Kobra,Heuschrecke, Bogen, Vierfüßlerstand, Katze, Stellung des Kindes, Drehsitz, Stehende Vorwärtsbeuge,Dreieck, Klassische Yoga Tiefenentspannung, Om, Mantra. Dies ist das mittellange Praxis-Video der fünften Woche des zehnwöchigen Yoga Anfängerkurses. Wenn du beim Video 5A den letzten Teil weg lässt, hast du das lange Praxis-Audio der fünften Woche.