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Neue Yoga Vidya Videos findest du unten aufgelistet. Klicke auf den Text bzw. das Vorschaubild und du gelangst zu dem gewünschten Video.  Weiter...

1. Yogastunde Mittelstufe komplett in 90min: Diese Yoga-Vidya Mittelstufenstunde besteht aus Anfangsentspannung, Atemübungen (Kapalabhati und Wechselatmung), Sonnengruß, den zwölf Yoga-Vidya Grundstellungen, Tiefenentspannung und Meditation. Sukadev leitet die Stunde an und Kerstin, Carlotta und Lakshmana zeigen dir die Übungen. Höre während der Yogastunde auf deinen Körper und wandle eine Yogaübung wenn nötig so ab, wie es gut für dich ist. Regelmäßige Yogapraxis hilft dir zu mehr Energie, Entspannung, mehr Lebensfreude, Zugang zu deinen inneren Kräften und zur spirituellen Öffnung.
2. Gelassenheit entwickeln – die 6 Yoga Wege: Gelassenheit ist das Antidot zur Hektik der Moderne. Wie kannst du Gelassenheit entwickeln? Dazu gibt Sukadev dir in diesem Kurzvortrag eine Menge an Tipps. Er geht insbesondere auf die 6 Yoga Wege ein, also Jnana Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Aus all diesen Yoga Wegen gibt es Tipps, um ein gelasseneres Leben zu führen. Mehr zum Thema Gelassenheit – und Links einer umfassenden Vortragsreihe zum Thema Gelassenheit findest du unter dem Stichwort Gelassenheit.