Infos und Neuigkeiten zu Yoga, Meditation, Ayurveda und Spiritualität. Artikel von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
Das Ayurveda empfiehlt, sich mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen.
Auch wenn Du Dich mehr in geschlossenen Räumen aufhältst als im Freien:
Sei es zu Hause, bei der Arbeit oder bei Freunden. Wenn Du das Gefühl hast, dass Dir der Sauerstoff fehlt, so handle. Auch wenn z.B. bei Deiner Arbeit ein paar Frostbeulen anwesend sind, so verzichte nicht auf Dein kostbares, lebenswichtiges Elixier!
Einige Stoßlüftungen reichen manchmalschon aus.
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