Infos und Neuigkeiten zu Yoga, Meditation, Ayurveda und Spiritualität. Artikel von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya
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Sukadev spricht über den 44. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Kumbhaka – Pranayama: Suryabedha, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murcha, Plavini – dieses sind die acht Formen von Atemübungen
Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
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